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Descubra o que preparamos para si, neste E-book de 8 receitas fáceis e passe um verão feliz!

Embora estejamos numa fase de “férias”, é sempre necessário manter rotinas. Imprima Vamos preencher, em família, um quadro de boas rotinas?

Na correria do dia a dia, muitos de nós descuram a ingestão de água. E agora que está em casa, será uma boa altura para melhorar este hábito?

Numa altura com acesso reduzido aos locais habituais de compras alimentares, é fácil pensar em optar por alimentos processados.
Pela sua saúde e dos seus, evite a compra desse tipo de alimentos e faça substituições saudáveis.

Em quarentena, isolamento social, home office ou em trabalho “regular”, esta pode ser uma fase importante para repensar o conceito de alimentação saudável, em família.